yantramatte

Chillen auf der Yantramatte

Chillen auf der Yantramatte ist für alle Yoginis die Alternative zur Hängematte und nach meiner Erfahrung eine angenehme Rückenmassage mit nachhaltigem Entspannungseffekt. Auf den unzähligen Akupressurspitzen zu liegen bedarf zwar am Beginn einer Gewöhnung und ich würde jedenfalls anfangs zum…

wanderlustdach

Ready for the Yoga-Festival

Heute in einer Woche findet das Wanderlustdach-Event im Wiener Augarten statt. Man läuft fünf Kilometer, macht gemeinsam Yoga und meditiert im Anschluß. https://de-de.facebook.com/wanderlustdach/ Ich habe mich mit der 30 Days of Yoga Challenge von Adriene darauf vorbereitet. Ich nehme mir…

reiten

Nichtstun erfreut

Wir legen wieder unsere alljährliche Blog-Sommerpause ein und freuen uns auf „Das Leben ist ein Ponyhof“-Feeling des Sommers. Knutscht im warmen Sommerregen. Der matte, vegane Lippenstift von Exurbe Cosmetics hält bombenfest. www.exurbecosmetics.com Macht im Park Qi Gong. In meiner Heimatstadt…

BILD-1-HotYogaRAUM

#besserschiefalsgarnicht: Was Yoga uns Läufern bringt

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Lauftraining. Thomas Rottenberg erklärt es in hier ausführlich: http://derstandard.at/2000056857741/besserschiefalsgarnicht-Was-Yoga-uns-Laeufern-bringt?_slide=1 Ich besuche jedes Semester einen anderen Sportkurs vom Universitätssportinstitut. Zuletzt habe ich mich für Yoga-Workout  entschieden. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und…