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#besserschiefalsgarnicht: Was Yoga uns Läufern bringt

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Lauftraining. Thomas Rottenberg erklärt es in hier ausführlich: http://derstandard.at/2000056857741/besserschiefalsgarnicht-Was-Yoga-uns-Laeufern-bringt?_slide=1 Ich besuche jedes Semester einen anderen Sportkurs vom Universitätssportinstitut. Zuletzt habe ich mich für Yoga-Workout  entschieden. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, Dynamik und Ruhe, Spannung und…

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Super Alternative zu Reiswaffeln

Ein Ökotest 2016 zeigte, dass viele Reiswaffel trotz EU-Grenzwerten leider mit Arsen belastet sind. Ich habe früher als Bürosnack Unmengen an Reiswaffeln gegesssen. Als Alternative knabbere ich jetzt am liebsten Quinoa-Knäckebrot von Blumenbrot. Das Besondere an den Blumenbroten, Le Pain…